Skrynkliga muskler?
Det var diagnosen massören ställde på mig
idag. Du kan tänka lite som att musklerna
är skrynkliga. Sedan sträckte han ut dem,
vilket gjorde fruktansvärt ont men var så
himla befriande. Nu måste jag göra det jag
inte är så bra på - ta det lugnt, trappa upp
utomhuslöpningen successivt och försiktigt
och inte pressa på för hårt. Det här fixar jag.
Rekommendationen var också att köpa en
rulle att sträcka ut lårmusklerna på och att
komma igång med någon form av rörlighetsträning.
Next step: möta upp pt på gymmet och
planera.
Bort med dej, onda höft.
Kyckling med sweetchilisås
Det här receptet måste ni bara prova. Det är så enkelt och
så himla gott.
Du behöver:
Cirka 1 kg frysta kycklingfiléer
Cirka 1 kg frysta kycklingfiléer
4 dl grädde
1 burk creme fraiche
En halv dl sweetchilisås
Lite mindre än en halv dl kinesisk soya
Gör såhär:
Sätt ugnen på 200 grader.
Blanda grädde, creme fraiche, sweetchilisås och soya i
Sätt ugnen på 200 grader.
Blanda grädde, creme fraiche, sweetchilisås och soya i
en bunke.Lägg de frysta filéerna i en form. Häll över såsen.
Låt stå i ugnen cirka 1 h. Ta ut och dela filéerna i mindre bitar
Låt stå i ugnen cirka 1 h. Ta ut och dela filéerna i mindre bitar
efter 30 minuter. Vi åt sedan detta tillsammans med ugnsrostade
grönsaker. Tipp topp!
En husägares reflektioner.
Roligt det här med hur man ändrar de perspektiv man har
på saker och ting när man är mitt i förändringar i livet.
Efter att jag renoverat kök och flyttat så består min dagliga
lycka av att det existerar ett skafferi i mitt kök, att jag har en
besticklåda där ALLA bestick ligger samlade och att jag numera
vet var jag har mina bakformar.
Definitionen av ordet spänning har också modifierats en aning.
Just nu väntar jag spänt på att diskmaskinen ska bli klar. Kommer
disken vara fri från kalkfläckar den här gången? Kommer jag
behöva köpa sköljmedel? En husägares funderingar och vardag.
Gillar hur man lär sig att uppskatta och bli underhållen av de
små sakerna i livet :).
Jag längtar efter träningsvärk..
En Hollandsresa med jobbet och en kraftig förkylning på det
har gjort att jag har rört på mig en gång på snart tre veckor. Jag
sitter just nu och surar över att jag inte fick följa med och träna
med Jens den här lördagen heller. Jag har en sjuk längtan efter
träningsvärk och står snart inte ut med att vila mer. Fördetärsåtråkigt.
Nåja, jag får fint sällskap i soffan ikväll i alla fall. Erik ska in till Växjö
och gå på nationalteatern med min pappa, min bror och mina två
farbröder. Jag tycker att mammas svar på frågan om hon ville följa med
säger en hel del - "Nej, Gud bevare mig väl!" Jag hade dock kunnat vara
en fluga på väggen all night long, för deras humor är svårslagen.
Duschen nästa! Det får bli mitt förmiddagsprojekt...
Som ett brev på posten..
Fick idag snällt (och på order av en mängd
arbetskollegor) lämna mitt arbete 13.15. De
var så envisa att de sa att de inte vill se mig
på jobbet igen förrän tidigast måndag. Och
såhär i efterhand när jag sovit och druckit
varm mjölk så måste jag säga att jag håller
med dem. Men jag tänker inte vara sjuk länge.
Vilavilavila. Återhämtaåterhämtaåterhämta.
Ikväll blir det TV och soffan, med de jättevarma nya klippanplädarna, som mor och far gav
oss i inflyttningspresent.
Det här med pendling..
Jaha, bilen på verkstad och jag på bussen.
Motortemperaturen var visst för hög. Det var
bara att köra den till akuten för omplåstring.
Så jag spenderar nu en stund på 270:an innan
det är dags för en ny tuff dag att ta form.
Det är skönt att åka buss. Undrar om min
man tycker det också. I 6 dagar har han
pendlat kollektivt och har då haft en dag då
kortet inte funkade för att han som sålde det
"inte kände till rutten så bra", en dag då bussen
hem var försenad och idag då bussen inte kom
alls.
Godmorgon!
Sakta men säkert.
De praktiska bitarna med att ha hus börjar
sakta falla på plats. Pappa och mamma har
idag löst mysterierna tvättmaskin, torktumlare,
diskmaskin, läckande kran och svarta fläckar
i badrumstaket. Jag är enormt tacksam. Jag
har nu kunnat både tvätta och tumla ikväll. Och
gå till affären kl. 18 en lördagkväll anser jag
vara rena lyxen. Innan matlagning kan påbörjas
i det Hugossonska hemmet krävs dock en del
detektivarbete och viss släpning av kartonger.
Uppkrupen i min soffa - första gången sedan vi
flyttade in - myser jag nu under plädarna mor
och far gav oss i inflyttningspresent. Och
Matilda är här. Det blir bara bättre och bättre.
my life would suck without you.