Nektarin, avokado och banan
1 nektarin
1 banan
En halv avokado
Naturell fil
1 banan
En halv avokado
Naturell fil
Mixa ihop och voila! Den bästa hälsokuren efter ett
träningspass.
Jordgubbssmoothie
Förra veckan komponerade jag ihop vad som kom
att bli en av mina bättre landningar.
Du behöver:
1 banan
6-7 jordgubbar
Ev. lite melon (hade båda vattenmelon och honungsmelon i)
Naturell youghurt efter behag
Mixa ihop och njut av en nyttig hälsoboost.
1 banan
6-7 jordgubbar
Ev. lite melon (hade båda vattenmelon och honungsmelon i)
Naturell youghurt efter behag
Mixa ihop och njut av en nyttig hälsoboost.
Vattenmelonsmoothie
När Matilda och jag hade tränat mixade jag ihop något
som kom att bli en av mina bättre landningar.
Du behöver:
2 bananer
2 nektariner
Vattenmelon efter behag
Naturell lättfil
Ev. lite vaniljyoghurt
Blanda ihop och mixa med stavmixern. Drick och njut!
Nektarinsmoothie
Idag testade jag något nytt och alldeles alldeles underbart.
Du behöver:
1 nektarin
1 banan
Lite naturell filmjölk
Lite Verumfil med jordgubbs/smultronsmak
Gör såhär:
Mixa och drick en dröm!
Du behöver:
1 nektarin
1 banan
Lite naturell filmjölk
Lite Verumfil med jordgubbs/smultronsmak
Gör såhär:
Mixa och drick en dröm!
Smoothiemix ala Johanna
Du behöver:
1 kiwi
1 banan
Några deciliter lättfil
Ca 5-6 hallon
Gör såhär:
Mixa allt med stavmixer eller i matberedare. Avnjut kall!
Perfekt ny energi efter ett hårt träningspass!
1 kiwi
1 banan
Några deciliter lättfil
Ca 5-6 hallon
Gör såhär:
Mixa allt med stavmixer eller i matberedare. Avnjut kall!
Perfekt ny energi efter ett hårt träningspass!
En hälsokur.
Sugen på något gott? Är allt i skafferiet/kylen onyttigt?
NEJ! Här kommer en hälsokur jag gjorde på det jag hade
hemma.
En salig blandning:
En banan
Hallon (efter behag)
Lite naturell fil (A-fil)
Lite sojamjölk
Lite apelsinjuice
Mixa och... VOILA! En dröm, så god. Särskilt efter att man bränt
1000 kalorier på crosstrainern på 48min. Följ mej och min strävan
till att lyckas med det på 45min. I will have to work my ass off för att
lyckas med det!
NEJ! Här kommer en hälsokur jag gjorde på det jag hade
hemma.
En salig blandning:
En banan
Hallon (efter behag)
Lite naturell fil (A-fil)
Lite sojamjölk
Lite apelsinjuice
Mixa och... VOILA! En dröm, så god. Särskilt efter att man bränt
1000 kalorier på crosstrainern på 48min. Följ mej och min strävan
till att lyckas med det på 45min. I will have to work my ass off för att
lyckas med det!
Banansmoothie med smak av vanilj
Mixa ihop en banan med vaniljyoghurt. Gott och busenkelt!
Emelie på chatten. Värt! Hejdå, mina vänner!
Emelie på chatten. Värt! Hejdå, mina vänner!
Hallonsmoothie
Vaniljsoyghurt
Hallon
Lite naturell yoghurt
Lite vatten
Mixa och voila!
Mixa och voila!
