Johanna

Till er som läser min blogg och inte har facebook -

Jag sprang in på 2:10:19 efter 2,1 mil i löparskorna

förra helgen på Göteborgsvarvet. Good feeling, kan

jag tillägga.

 

Nämn en sak jag inte gjort idag. Nej, det går knappt.

Jag har tränat, varit ute på promenad, handlat, tvättat,

lagat mat och bakat. Ja, för när jag var hos min farmor

igår sa hon att hon inte klarar av att baka längre. Så idag

har jag bakat cirka 40 mockarutor och 60st av Märtas

skurna chokladkakor, som farmor bara kan stoppa rakt

ner i frysen och sedan ta fram när hon har gäster. Ja,

jag tar varje tillfälle i akt att baka för det är den bästa

terapin jag vet. Näst efter träning.

 

Nu siktar vi på ny vecka på Arbetsförmedlingen. Vi börjar

med en dag i Värnamo och spenderar resten av veckan i

Växjö. Heja heja!

 

6 dagar kvar till Göteborgsvarvet och jag har beordrat mig

själv taktisk löparvila för att inte äventyra mitt knä som håller

ihop någorlunda bra för tillfället. Måtte det hålla för 2,1 mil.

Känner jag mig själv rätt så kan en viss frustration uppkomma

om min kropp sätter stopp för något som mitt flås orkar. Jag

ser hellre mig hindrad av ett dåligt flås, för det skulle aldrig

kunna få mig att stanna. Nu kör jag konditionsträning i form av

crosstrainer ett par gånger den här veckan.

Håll tummarna för mig på lördag, gott folk. När jag vet att mina

brorsdöttrar, min man, min mamma och min svägerska hejar

på mig så kan inget stoppa mig. Ellen och Maja kommer också

att finnas någonstans i detta folkvimmel och hålla en tumme eller

två för mig. Starkare än så här blir jag inte!

 

Födelsedagsfirarhelgen närmar sig med stormsteg. Och vilken härlig ledig

dag! Morgonsol på balkongen, en cykeltur och sedan gick solen i moln för

att ge mig tid att ordna efterrätt till lördag kväll. Då kommer de första gästerna.

Söndag eftermiddag kommer nästa gäng och tills dess ska jag också hinna

baka. Har jag sagt att jag älskar att baka?

 

Jag har systematiskt beordrat mig själv träningsvila ett par dagar den här

veckan. I tisdags skrek min kropp efter vila och igår värkte mitt huvud efter

en hektisk dag på jobbet. Så idag var jag så redo man kan bli för ett stenhårt

crosstrainerpass. Testade ett nytt program och var förstörd efter 45 minuter

i svett och flås. 45 min core efter det var pricken över i:et.

 

Det blir ingen sen kväll. Imorgon är jag tillbaka i Värnamo för ett sista ryck

innan helgen.

 

Världens bästa brorsa fyller 35 idag!