Anmäld, taggad och redo...

... för ytterligare ett 21km-varv på Göteborgs gator.
Yes, jag siktar på Göteborgsvarvet 2014. Anmälan
klar och träningen redan påbörjad. Och jag gillar att
jag redan har saker att se fram emot år 2014.
 
Push play!

Nektarin, avokado och banan

1 nektarin
1 banan
En halv avokado
Naturell fil
 
Mixa ihop och voila! Den bästa hälsokuren efter ett
träningspass.
 
 

Tack till ädla människor!

På vägen hem från vår semestertripp i Göteborg stannade vi till
på Statoil i Bollebygd. När vi skulle åka därifrån startade inte
Matildas bil. Hon sprang in på Statoil för att kolla om de möjligen
hade startkablar eller kunde hjälpa till på något sätt. Fick nej till svar.
Erik gick då in för att kolla om man kunde KÖPA ett par startkablar.
Fick nej till svar. Innan vi hann och blinka dök en man upp, med ett
spädbarn på armen. "Problem med bilen? Jag har startkablar".
Med sin lediga arm grävde han fram dessa kablar från sitt bagage
(som för övrigt var full av packning). Han hjälpte till att koppla dessa
mellan vår bil och Matildas. När detta visade sig inte fungera sa han
"När min fru kommer ut från macken och han hålla i bebisen kan jag
göra ett mer helhjärtat försök att få igång bilen". Fler män anslöt och
undrade om de kunde hjälpa till att putta igång bilen. Jag satte mig vid
ratten, de andra puttade och vips så rullade bilen igång. "Det heter inte
mack längre, det heter café nuförtiden", sa en av männen till oss när vi
beklagade oss över att de inte kunde varken hjälpa till eller sälja startkablar.
Vi skrattade gott innan vi drog iväg hemåt.
 
Tur det finns människor som, av egen fri vilja och utan att kräva något
tillbaka, är villiga att hjälpa till när det krisar. Tack för det!

Semesterlunk

Även jag har nu trillat in i den berömda semesterlunken.
Jag älskar spontaniteten den för med sig. Förra veckan
hängde jag med min man i vår favoritstad Göteborg och
när solen idag valde att stanna bakom molnen bestämde
vi oss för att åka till IKEA. Jag är väldigt ovan vid lång och
regelbunden semester och än mindre van vid att vara ledig
ihop med Erik. Så nu ska jag passa på att njuta för snart är
jag tillbaka i Värnamo för att, snabbare än man tror, möta
hösten. Med allt underbart den innebär.
 
Det här inlägget blev visst bara en ren och skär uppdatering
för er som efterfrågat det. Jag har tyvärr inte mer att erbjuda
idag, för jag har gått ner i varv helt och hållet. Och det älskar
jag.
 
 

Jordgubbssmoothie

Förra veckan komponerade jag ihop vad som kom
att bli en av mina bättre landningar.
 
Du behöver:
1 banan
6-7 jordgubbar
Ev. lite melon (hade båda vattenmelon och honungsmelon i)
Naturell youghurt efter behag

Mixa ihop och njut av en nyttig hälsoboost.