LCHF?
väl an, men det verkar värre med frukosten. Så alla
ni därute som lever efter LCHF - inspirera mig! Jag
kommer inte att, i första hand, göra det för att gå ner
i vikt, utan för att jag vill att min mage ska må bra.
Det gör den inte alltid nu och jag är beredd att testa
vad som helst. Jag är på vippen att börja med LCHF,
så kom igen - övertyga mig!
Puss.
Nej, inte LCHF Johanna ! Du som tränar så mycket behöver kolhydraterna för att utvecklas och öka i din träning.
Du kan absolut minska ner på kolhydraterna, så att magen känns bättre, men inte sluta med dem helt, för då är risken att träningen står still.
Dessutom är inte så mkt fett som man ska äta i LCHF, bra för kroppen i längden, det är nåt inuti kroppen som inte kan ta emot så mycket fett under en längre period.
Men mindre mackor och potatis det är en bra idé, men inte ta bort helt ! :)
Bara ett tips, men lycka till hur du än gör. :)
Katrin Zytomierska (som jag pratat om innan) tränar mycket och lever efter LCHF. Hennes kommande bok ska även handla om hennes erfarenheter av LCHF. Jag rekommenderar dig att läsa hennes blogg om just LCHF, träning och olika recept. Hon till och med bakar LCHF-muffins och sånt hehe.
Jag vet hur det är att ha problem med magen och som jag sagt så är det mjölet som är mitt problem. Så testa dig fram det är det bästa :).
Saknar dig fina vän. PUSS