Resultat.
Gissa vem som gått ner 2,5 kilo? Utan diet och
utan måltidsersättningar tar det sin tid. Det
jag ändrat på är:
av livet. Jag har några kilon till att avlägsna inför Midnattsloppet
i sommar. I'm back and on fire!
Now I'm stronger than yesterday.
-Britney Spears
utan måltidsersättningar tar det sin tid. Det
jag ändrat på är:
- Minskat chipsintaget till, i princip, inget.
- Ersatt ett av konditionspassen/vecka med core/styrka.
- Lagt till 30min styrka på två av konditionspassen.
- Sagt hejdå till godis!
- Vila när det behövs.
- Häller i mej nyttiga smoothies så fort jag blir hungrig.
av livet. Jag har några kilon till att avlägsna inför Midnattsloppet
i sommar. I'm back and on fire!
Now I'm stronger than yesterday.
-Britney Spears
Kommentarer
Ellen säger:
Heja Heja Johanna.
va kul fölr dig, inte för att jag tycker att du behöver det men jag förstår din känsla :).
Det där med styrka hoppas vi ska göra susen för jag har ju också börjat med det nu hehe.
Ha en görgoo helg kära vän så hörs och ses vi.
PUSS <3
Julia säger:
Va härligt att det ger resultat, det hoppas jag att det gör på mig med så småningom, heja dej :D
Trackback