Vi kämpar på.
Efter en lång skoldag och ett spinningpass är jag
redo att ta mig an hemtentan igen. Och den ska bli
klar ikväll, om jag så ska sitta hela natten. Känns
lite mysigt att veta att mina klasskamrater gör
detsamma, vi kämpar ihop. När Erik lagt sig ska
jag ta fram mina salta pinnar och sitta här så
länge som det krävs av mig. För imorgon tänker
jag varken innehållsanalysera, korrelera, skapa
variabler, göra spridningsdiagram eller matriser.
Nej, inatt ska hemtentan vara ett minne blott.
Nu måste jag bara reflektera över styrkor och
svagheter med att använda kvalitativ respektive
kvantitativ metod för det område jag valt. Och
referera till relevant litteratur. Yes!
Helgen kommer bli så bra.
redo att ta mig an hemtentan igen. Och den ska bli
klar ikväll, om jag så ska sitta hela natten. Känns
lite mysigt att veta att mina klasskamrater gör
detsamma, vi kämpar ihop. När Erik lagt sig ska
jag ta fram mina salta pinnar och sitta här så
länge som det krävs av mig. För imorgon tänker
jag varken innehållsanalysera, korrelera, skapa
variabler, göra spridningsdiagram eller matriser.
Nej, inatt ska hemtentan vara ett minne blott.
Nu måste jag bara reflektera över styrkor och
svagheter med att använda kvalitativ respektive
kvantitativ metod för det område jag valt. Och
referera till relevant litteratur. Yes!
Helgen kommer bli så bra.
Evighetsvecka.
Min dag har, som de andra dagarna den här veckan, gått i
jävulens tecken. Jag vill inget hellre än att lägga den här
veckan bakom mig. Tack och lov för Senka och Ellen.
Hemtentan suger musten ur mig - jag känner för att
slänga den i väggen och lägga mig under täcket tills det blir
måndag. Nåja, den ska förhoppningsvis vara över imorgon
och sedan går vi mot en överaktiv helg!
Och här nere hade jag innan skrivit en hel massa om varför
jag vill flytta ifrån Rörvik. Jag raderade det av sådana skäl
att det finns alldeles för många som tar saker personligt.
Summan av kardemumman blev att jag är så trött på att
det mesta här bara handlar om skvaller. Vem. bryr. sig?
Men det vankas inte storstad. Nej, samhälle är något för
mig. Bara inte ett såhär litet..
Puss.
jävulens tecken. Jag vill inget hellre än att lägga den här
veckan bakom mig. Tack och lov för Senka och Ellen.
Hemtentan suger musten ur mig - jag känner för att
slänga den i väggen och lägga mig under täcket tills det blir
måndag. Nåja, den ska förhoppningsvis vara över imorgon
och sedan går vi mot en överaktiv helg!
Och här nere hade jag innan skrivit en hel massa om varför
jag vill flytta ifrån Rörvik. Jag raderade det av sådana skäl
att det finns alldeles för många som tar saker personligt.
Summan av kardemumman blev att jag är så trött på att
det mesta här bara handlar om skvaller. Vem. bryr. sig?
Men det vankas inte storstad. Nej, samhälle är något för
mig. Bara inte ett såhär litet..
Puss.
Sista för ikväll.
Ja, nu sitter jag här stel som en pinne för att inte
sladdjäveln ska flytta på sig. Jag hade tagit några
bilder som jag skulle ladda upp här, men jag stötte
på problem då adaptersladden ligger precis intill
USB-porten = Vågar inte röra. Jag får visa dem en
annan dag.
Ny sladd är i alla fall beställd, och den gick på 500 spänn.
Förhoppningsvis är den här redan imorgon, och då är
allt som vanligt igen. Jag har nämligen ryggproblem efter
dagens plugg, eftersom jag inte kunnat ändra ställning
(förutom att resa på mig och gå en sväng i lägenheten)
på hela dagen. Tack och lov för löpningen, den fick en
hel del kroppslåsningar att lossna.
Idol. Sängen. Imorgon ska jag till skolan, eftersom SPSS
(statistikprogrammet) till hemtentan inte gick att installera
på min dator. Något mer i datorväg som ska krångla? Gör
gärna det innan C-uppsatsen i så fall. Tack för mej!
sladdjäveln ska flytta på sig. Jag hade tagit några
bilder som jag skulle ladda upp här, men jag stötte
på problem då adaptersladden ligger precis intill
USB-porten = Vågar inte röra. Jag får visa dem en
annan dag.
Ny sladd är i alla fall beställd, och den gick på 500 spänn.
Förhoppningsvis är den här redan imorgon, och då är
allt som vanligt igen. Jag har nämligen ryggproblem efter
dagens plugg, eftersom jag inte kunnat ändra ställning
(förutom att resa på mig och gå en sväng i lägenheten)
på hela dagen. Tack och lov för löpningen, den fick en
hel del kroppslåsningar att lossna.
Idol. Sängen. Imorgon ska jag till skolan, eftersom SPSS
(statistikprogrammet) till hemtentan inte gick att installera
på min dator. Något mer i datorväg som ska krångla? Gör
gärna det innan C-uppsatsen i så fall. Tack för mej!
Evelinas havrekaka på långpanna
Det finns inte ord för hur fantastisk denna kaka är.
Tack för receptet, Evelina
Du behöver till havreblandningen:
3 dl farinsocker
5 1/2 dl havregryn
5 1/2 dl vetemjöl
2 tsk bikarbonat
325 gram smör
Gör såhär:
Blanda ihop de torra ingredienserna. Smält smöret och blanda
ner i havreblandningen. Bred ut hälften av smeten på en liten
bakplåtsklädd långpanna. Grädda 8 minuter i ugnen i 175 grader.
Du behöver till fyllningen
4 dl creme fraiche
3 dl socker
4 tsk potatismjöl
2 tsk vaniljsocker
Gör såhär:
Koka ihop ingredienserna tills det blir en krämig fyllning.
Slå på fyllningen på den gräddade botten. Strö över resten
av smeten och grädda i ytterligare 13 min, 175 grader.
Skär kakan i rutor när den svalnat!
Tack för receptet, Evelina
Du behöver till havreblandningen:
3 dl farinsocker
5 1/2 dl havregryn
5 1/2 dl vetemjöl
2 tsk bikarbonat
325 gram smör
Gör såhär:
Blanda ihop de torra ingredienserna. Smält smöret och blanda
ner i havreblandningen. Bred ut hälften av smeten på en liten
bakplåtsklädd långpanna. Grädda 8 minuter i ugnen i 175 grader.
Du behöver till fyllningen
4 dl creme fraiche
3 dl socker
4 tsk potatismjöl
2 tsk vaniljsocker
Gör såhär:
Koka ihop ingredienserna tills det blir en krämig fyllning.
Slå på fyllningen på den gräddade botten. Strö över resten
av smeten och grädda i ytterligare 13 min, 175 grader.
Skär kakan i rutor när den svalnat!
Att inte orka.
Just nu orkar jag inte riktigt med. Jag har idag varit
hos min underbara vän Filip för att rensa lite på min
dator, eftersom den verkar tycka att hårddisken är
full. Vilket den är, så det är ju korrekt uppfattat.
Filip ordnade så att jag nu har 8 GB på hårddisken
igen, tack för det!
Nu har laddaren gett upp istället. Glapp i skiten. Jag
blir så trött. Och orkeslös. Just nu laddar den datorn,
men om jag rör mej en millimeter i soffan alt. flyttar
på datorn minsta lilla, så slutar den ladda. och jag
behöver min dator ungefär 12 h/dag när jag pluggar
hemifrån. Det enda alternativet är att köpa en ny,
vilket verka kosta ungefär 300-400 kr med student-
rabatt på dustinhome.se. Det får ju gå.
Ett glädjeämne för helgen är i alla fall min nya frisyr.
Nu med 20 cm kortare hår. Befrielse, måste det kallas.
Den är så fin!
Puss.
hos min underbara vän Filip för att rensa lite på min
dator, eftersom den verkar tycka att hårddisken är
full. Vilket den är, så det är ju korrekt uppfattat.
Filip ordnade så att jag nu har 8 GB på hårddisken
igen, tack för det!
Nu har laddaren gett upp istället. Glapp i skiten. Jag
blir så trött. Och orkeslös. Just nu laddar den datorn,
men om jag rör mej en millimeter i soffan alt. flyttar
på datorn minsta lilla, så slutar den ladda. och jag
behöver min dator ungefär 12 h/dag när jag pluggar
hemifrån. Det enda alternativet är att köpa en ny,
vilket verka kosta ungefär 300-400 kr med student-
rabatt på dustinhome.se. Det får ju gå.
Ett glädjeämne för helgen är i alla fall min nya frisyr.
Nu med 20 cm kortare hår. Befrielse, måste det kallas.
Den är så fin!
Puss.
Nektarinsmoothie
Idag testade jag något nytt och alldeles alldeles underbart.
Du behöver:
1 nektarin
1 banan
Lite naturell filmjölk
Lite Verumfil med jordgubbs/smultronsmak
Gör såhär:
Mixa och drick en dröm!
Du behöver:
1 nektarin
1 banan
Lite naturell filmjölk
Lite Verumfil med jordgubbs/smultronsmak
Gör såhär:
Mixa och drick en dröm!
Siffror på blod och svett
Jag älskar statistiken i Funbeat. SPSS (skolans statistikprogram)
kan slänga sig i väggen. Jag vet att jag tjatar på om Funbeat, men
det är roligt.
Såhär ser mitt lilla cirkeldiagram ut just nu. Fina färger va? Visst
blir man glad? Och ännu gladare blir man när man inser att det är
man själv som åstadkommit det.
Kämpa på, träningsvänner! Hur ser era cirkeldiagram ut?
Puss.
kan slänga sig i väggen. Jag vet att jag tjatar på om Funbeat, men
det är roligt.
Såhär ser mitt lilla cirkeldiagram ut just nu. Fina färger va? Visst
blir man glad? Och ännu gladare blir man när man inser att det är
man själv som åstadkommit det.
Löpning, 476 min , 25%
Core, 267 min , 14%
Spinning, 240 min , 13%
PowerWalk, 220 min , 12%
Crosstraining, 162 min , 9%
Step-styrka, 155 min , 8%
Övriga träningsformer, 368 min , 19%
Kämpa på, träningsvänner! Hur ser era cirkeldiagram ut?
Puss.
Egen Senkatid.
Jag och Senka har haft en hemskt givande Vetenskapens
dag. Ja, ni läste rätt. För första gången på tre år pallrade
jag mig till något, som annars brukar ses som skolkdag.
Men nu - termin 6:are - som jag är så anmälde jag mig
på ett seminarium om att analysera kvalitativa studier.
Vadå slå huvudet på spiken? För er som inte vet - min
C-uppsats är så mycket kvalitativ som den bara kan bli.
- Tummen upp för ett lyckat seminarieval, Johanna!
Jag glömmer dock alltid att jag INTE ska sätta mig i soffan
när jag kommer hem. Jag. blir. ju. bara. sittandes! Det
är ju egentligen absolut inte min melodi, men när jag
väl sjunkit ner så saknar jag totalt den disciplinen som
krävs för att ta mig upp igen.
Och på fredag tänker jag baka en underbar havrekaka,
som min vän Evelina tipsar om. Den låter helt oemot-
ståndlig för en kakälskare som jag!
Jag behöver verkligen klippa mig. Och göra ny müsli.
Och kolla tatueringstid. Ni ser - nu jäklar ska jag upp
ur soffan!
Puss, ciao - som Senka säger.
dag. Ja, ni läste rätt. För första gången på tre år pallrade
jag mig till något, som annars brukar ses som skolkdag.
Men nu - termin 6:are - som jag är så anmälde jag mig
på ett seminarium om att analysera kvalitativa studier.
Vadå slå huvudet på spiken? För er som inte vet - min
C-uppsats är så mycket kvalitativ som den bara kan bli.
- Tummen upp för ett lyckat seminarieval, Johanna!
Jag glömmer dock alltid att jag INTE ska sätta mig i soffan
när jag kommer hem. Jag. blir. ju. bara. sittandes! Det
är ju egentligen absolut inte min melodi, men när jag
väl sjunkit ner så saknar jag totalt den disciplinen som
krävs för att ta mig upp igen.
Och på fredag tänker jag baka en underbar havrekaka,
som min vän Evelina tipsar om. Den låter helt oemot-
ståndlig för en kakälskare som jag!
Jag behöver verkligen klippa mig. Och göra ny müsli.
Och kolla tatueringstid. Ni ser - nu jäklar ska jag upp
ur soffan!
Puss, ciao - som Senka säger.
Annan form av beroende?
Jag blir så trött och arg de dagar jag behöver ge mig ut
i det här skitvädret. Finns det inte ens gräns för hur mycket
det är okej att blåsa och regna på ett år?
Och förresten, alla ni som är beroende av wordfued - jag har
ett mycket bättre beroende till er. Skaffa Funbeat och låt er
sakta men säkert slukas av träningsplanering, statistik och
cirkeldiagram med roliga färger över dina träningsformer.
Och framför allt - man är otroligt nöjd när man tittar tillbaka
på veckan som gick och ser att typ fem-sex av sju dagar är
ifyllda med nyttiga och hälsosamma aktiviteter. Det ni!
Ikväll ska jag i alla fall få ge mig iväg på core - världskul!
So long!
i det här skitvädret. Finns det inte ens gräns för hur mycket
det är okej att blåsa och regna på ett år?
Och förresten, alla ni som är beroende av wordfued - jag har
ett mycket bättre beroende till er. Skaffa Funbeat och låt er
sakta men säkert slukas av träningsplanering, statistik och
cirkeldiagram med roliga färger över dina träningsformer.
Och framför allt - man är otroligt nöjd när man tittar tillbaka
på veckan som gick och ser att typ fem-sex av sju dagar är
ifyllda med nyttiga och hälsosamma aktiviteter. Det ni!
Ikväll ska jag i alla fall få ge mig iväg på core - världskul!
So long!
On my way-tips
Efter ett lagom hårt styrkepass på 37 minuter, är jag
i alla fall lite mör i armmusklerna. Redskapet jag
använder när jag tränar armar, axlar och bröst hemma
är mit kära gummiband. Jag har fått det i en IFORM-
prenumeration, men de finns att få tag i på Stadium
för 199 kr, vilket jag kan tycka är lite dyrt. Intersport
har en enklare variant för 100 kr här. De saknar dock
handtag. I vilket fall - jag rekommenderar dessa varmt
för hemmaträning. Ibland är det fantastiskt skönt att inte
behöva kasta sig iväg till gymmet för minsta lilla rörelse.
Nu kilar jag iväg på step up!
Puss
i alla fall lite mör i armmusklerna. Redskapet jag
använder när jag tränar armar, axlar och bröst hemma
är mit kära gummiband. Jag har fått det i en IFORM-
prenumeration, men de finns att få tag i på Stadium
för 199 kr, vilket jag kan tycka är lite dyrt. Intersport
har en enklare variant för 100 kr här. De saknar dock
handtag. I vilket fall - jag rekommenderar dessa varmt
för hemmaträning. Ibland är det fantastiskt skönt att inte
behöva kasta sig iväg till gymmet för minsta lilla rörelse.
Nu kilar jag iväg på step up!
Puss
Räserplugg.
Seriöst, jag och Ellen pluggar verkligen i enormt hög fart.
Såg precis att vi reden, av bara farten, gjort saker som
inte behöver vara klara förrän nästa vecka. Omedveten
framförhållning är den bästa framförhållningen, om ni
frågar oss. Däremot har vi en hel del artikelsökningar
kvar att göra - sådant roligt sparar man till sist. Eller?
Efter en hel dag i pluggsoffan var jag tvungen att röra
på mig lite, så jag och min sambo gick ut på en powewalk
på 45 minuter.
Nu när Idol är slut, så tänker jag gå och lägga mig.
Imorgon drar jag till Jönköping igen!
So long!
Såg precis att vi reden, av bara farten, gjort saker som
inte behöver vara klara förrän nästa vecka. Omedveten
framförhållning är den bästa framförhållningen, om ni
frågar oss. Däremot har vi en hel del artikelsökningar
kvar att göra - sådant roligt sparar man till sist. Eller?
Efter en hel dag i pluggsoffan var jag tvungen att röra
på mig lite, så jag och min sambo gick ut på en powewalk
på 45 minuter.
Nu när Idol är slut, så tänker jag gå och lägga mig.
Imorgon drar jag till Jönköping igen!
So long!
Kycklinggryta ala Johanna
Yes, idag komponerade jag ihop en egen variant på
kycklinggryta.
Du behöver:
Två kycklingfiléer
Salt och peppar för kryddning av kyckling
1 paprika
2-3 ganska små morötter
Ett knippe persilja
En burk creme fraiche (fungerar ypperligt med lätt)
2 dl mjölk
En liten paket matlagningsgrädde
1,5 msk kinesisk soya
2 krm svartpeppar
2 krm salt
2-3 krm paprikapulver
Gör såhär:
Skär kycklingen i små bitar, som du sedan steker och kryddar
med salt och peppar. Skala och skär morötterna. Koka sedan
dessa till önskad konsistens. Strimla paprikan och stek den
mjuk. Lägg sedan kyckling, paprika och morötter i en stor
gryta. Häll i creme fraiche, matlagningsgrädde och mjölk och
värm upp. Klipp ner persilja efter behag (Tips: MYCKET!)Krydda
sedan med soya och kryddor. Smaka av och krydda ev. mer om
det behövs (kryddmåtten är extremt ungefärliga).
kycklinggryta.
Du behöver:
Två kycklingfiléer
Salt och peppar för kryddning av kyckling
1 paprika
2-3 ganska små morötter
Ett knippe persilja
En burk creme fraiche (fungerar ypperligt med lätt)
2 dl mjölk
En liten paket matlagningsgrädde
1,5 msk kinesisk soya
2 krm svartpeppar
2 krm salt
2-3 krm paprikapulver
Gör såhär:
Skär kycklingen i små bitar, som du sedan steker och kryddar
med salt och peppar. Skala och skär morötterna. Koka sedan
dessa till önskad konsistens. Strimla paprikan och stek den
mjuk. Lägg sedan kyckling, paprika och morötter i en stor
gryta. Häll i creme fraiche, matlagningsgrädde och mjölk och
värm upp. Klipp ner persilja efter behag (Tips: MYCKET!)Krydda
sedan med soya och kryddor. Smaka av och krydda ev. mer om
det behövs (kryddmåtten är extremt ungefärliga).
Tack och bock.
Tack vare pappa är min kyl nu fylld med god granatäppeljuice.
Denna fantastiska, sockerfria dryck som är min nya drog.
Och tack vare min fina bror, så är båda de röda skålarna fulla
av italienska skorpor, som jag älskar! Jag vet inte riktigt vad
jag har gjort för att bli bortskämd av de båda idag, men jag
tackar och bugar!
Och imorgon ska min bror komma hit på lite egentid med mig
och Erik. Det var inte igår och det ska bli så mysigt!
Nu ska jag kika klart på Idol. Sedan lockar sängen.
Denna fantastiska, sockerfria dryck som är min nya drog.
Och tack vare min fina bror, så är båda de röda skålarna fulla
av italienska skorpor, som jag älskar! Jag vet inte riktigt vad
jag har gjort för att bli bortskämd av de båda idag, men jag
tackar och bugar!
Och imorgon ska min bror komma hit på lite egentid med mig
och Erik. Det var inte igår och det ska bli så mysigt!
Nu ska jag kika klart på Idol. Sedan lockar sängen.
Halloumi
I fredags blev jag, av Filip och Stina, introducerad till
halloumi. Så nu har jag ätit det tre dagar i rad och
fullkomligt älskar det. Så för er som inte provat det
- gör det! Skär centimetertjocka skivor och stek en
stund på varje sida.
Fantastiskt!
halloumi. Så nu har jag ätit det tre dagar i rad och
fullkomligt älskar det. Så för er som inte provat det
- gör det! Skär centimetertjocka skivor och stek en
stund på varje sida.
Fantastiskt!
Sleep.
Oh herregud, en oplanerad kräftskiva med en hel hög
fantastiska människor var precis vad jag behövde i
all pluggstress. Och min 31-åring verkar tycka detsamma
för honom går det inte att få liv i just nu.
Puss.
fantastiska människor var precis vad jag behövde i
all pluggstress. Och min 31-åring verkar tycka detsamma
för honom går det inte att få liv i just nu.
Puss.
Septembermorgon.
En vanlig vacker höstdag i September ser det ut
såhär på vår balkong.
Det måste kallas konstverk och fotonörd som jag är så var jag
absolut tvungen att fota. Vackert va?
All in!
såhär på vår balkong.
Det måste kallas konstverk och fotonörd som jag är så var jag
absolut tvungen att fota. Vackert va?
All in!
Kycklinglasagne
Jag tror jag har fått det här receptet av min svärmor.
Du behöver till fyllningen:
1 grillad kyckling
1 grön squash (fast jag tog zuccini)
1 gul lök
1 röd paprika
200 gr champinjoner
1 msk olja
1 vitlöksklyfta
500 gr krossade tomater
0,5 tsk salt
2 krm svartpeppar
12 lasagneplattor
Du behöver till ostsåsen:
8 dl mjölk
4 msk vetemjöl
0,5 tsk salt
1 krm vitpeppar
1 äggula
3 dl lagrad riven ost (fungerar med vanlig riven ost)
Gör såhär:
Bena ut kycklingen och skär köttet i småbitar. Skär squashen i mindre bitar.
Hacka löken, strimla paprikan och skiva champinjonerna.
Fräs squash, lök, paprika och svamp i oljan. Pressa över vitlöken. Häll
i de krossade tomaterna och låt koka ihop i 5 minuter. Salta och peppra och
lägg i kycklingen.
Vispa samman 1 dl av mjölken med mjölet i en kastrull och låt koka upp.
Tillsätt resten av mjölken under omrörning. Sjud såsen i fem minuter och
krydda sedan med salt och peppar. Dra av kastrullen från plattan och
rör sedan ner äggula och cirka 2 dl av osten. Om inte såsen blir tjock,
så testa att veva ner lite maizena och låt koka lite, så tjocknar den snart.
Varva sedan ostsås, lasagneplattor och kycklingsås i en ugnsfast form.
Börja och avsluta med ostsås. Strö över resten av den rivna osten och
gratinera sedan i ugnen - 200 grader i 30 minuter.
Du behöver till fyllningen:
1 grillad kyckling
1 grön squash (fast jag tog zuccini)
1 gul lök
1 röd paprika
200 gr champinjoner
1 msk olja
1 vitlöksklyfta
500 gr krossade tomater
0,5 tsk salt
2 krm svartpeppar
12 lasagneplattor
Du behöver till ostsåsen:
8 dl mjölk
4 msk vetemjöl
0,5 tsk salt
1 krm vitpeppar
1 äggula
3 dl lagrad riven ost (fungerar med vanlig riven ost)
Gör såhär:
Bena ut kycklingen och skär köttet i småbitar. Skär squashen i mindre bitar.
Hacka löken, strimla paprikan och skiva champinjonerna.
Fräs squash, lök, paprika och svamp i oljan. Pressa över vitlöken. Häll
i de krossade tomaterna och låt koka ihop i 5 minuter. Salta och peppra och
lägg i kycklingen.
Vispa samman 1 dl av mjölken med mjölet i en kastrull och låt koka upp.
Tillsätt resten av mjölken under omrörning. Sjud såsen i fem minuter och
krydda sedan med salt och peppar. Dra av kastrullen från plattan och
rör sedan ner äggula och cirka 2 dl av osten. Om inte såsen blir tjock,
så testa att veva ner lite maizena och låt koka lite, så tjocknar den snart.
Varva sedan ostsås, lasagneplattor och kycklingsås i en ugnsfast form.
Börja och avsluta med ostsås. Strö över resten av den rivna osten och
gratinera sedan i ugnen - 200 grader i 30 minuter.
Upp igen!
Igår var jag, minst sagt, nere på botten och vände.
När jag klockan 21:00 gick jag och lade mig, så slog
hjärtat så hårt att det kändes ut i fingertopparna.
Huvudet gjorde så ont att jag mådde illa och jag trodde
inte jag skulle vakna som en normal människa igen.
Jag tror inte att jag hade sagt så mycket mer än "nej"
till Erik på hela kvällen. Enformigt!
Idag är jag dock på topp. Och yes, jag har tränat idag
också. Step up för första gången sedan.. jag gick på
gymnasiet, närmare bestämt typ 7 år sedan. Oj, så
kul det var! Nästa vecka ska jag kunna stegen också,
så jag blir ännu mer svettig.
Gårdagens löppass satte sina spår i mina löparmuskler,
träningsvärk! Och det är inte ett tecken på att jag gjort
bra ifrån mig eller tränat något utöver det vanliga. Nej,
det är enbart ett tecken på att jag sprungit alldeles för
lite de två senaste veckorna. Skärpning! Imorgon kör vi
Core/styrka!
So long!
När jag klockan 21:00 gick jag och lade mig, så slog
hjärtat så hårt att det kändes ut i fingertopparna.
Huvudet gjorde så ont att jag mådde illa och jag trodde
inte jag skulle vakna som en normal människa igen.
Jag tror inte att jag hade sagt så mycket mer än "nej"
till Erik på hela kvällen. Enformigt!
Idag är jag dock på topp. Och yes, jag har tränat idag
också. Step up för första gången sedan.. jag gick på
gymnasiet, närmare bestämt typ 7 år sedan. Oj, så
kul det var! Nästa vecka ska jag kunna stegen också,
så jag blir ännu mer svettig.
Gårdagens löppass satte sina spår i mina löparmuskler,
träningsvärk! Och det är inte ett tecken på att jag gjort
bra ifrån mig eller tränat något utöver det vanliga. Nej,
det är enbart ett tecken på att jag sprungit alldeles för
lite de två senaste veckorna. Skärpning! Imorgon kör vi
Core/styrka!
So long!
Nu får det vara nog.
För mycket plugg. För seg löprunda. För mycket huvudvärk.
För mycket att göra. För mycket blåst. För trött. För mycket
frågetecken. För långt hår. Och för mycket som inte hunnits
med. Vilken dag!
Jag tänker bara titta klart på Idol och sedan dimpa ner i sängen.
Mer orkar jag inte idag.
Godnatt.
För mycket att göra. För mycket blåst. För trött. För mycket
frågetecken. För långt hår. Och för mycket som inte hunnits
med. Vilken dag!
Jag tänker bara titta klart på Idol och sedan dimpa ner i sängen.
Mer orkar jag inte idag.
Godnatt.
2001-09-11
USA lider och sörjer sina 2996 offer för terrorattacken
2001-09-11. Vad säger man?
R.I.P och mina tankar är hos alla anhöriga.
2001-09-11. Vad säger man?
R.I.P och mina tankar är hos alla anhöriga.
R.I.P
Idag går mina tankar till Stefan Liv och hans anhöriga.
Det måste göra så ont när livet är så orättvist.
Det måste göra så ont när livet är så orättvist.
Uppåt!
Efter århundradets bästa corepass sitter jag nu i soffan
med trötta muskler. Så bra som jag gjorde ifrån mig så
måste jag få träningsvärk den här gången.
On fire!
Och såhär ser min topplista på Funbeat.se ut.
KÖÖÖÖÖÖÖR!
med trötta muskler. Så bra som jag gjorde ifrån mig så
måste jag få träningsvärk den här gången.
On fire!
Och såhär ser min topplista på Funbeat.se ut.
KÖÖÖÖÖÖÖR!
Min topplista (30 dagar)
| 1. | Hannah H. |   865 min |
| 2. | Johanna N. | 702 min |
| 3. | Evelina L. | 463 min |
| 4. | Amanda K. | 388 min |
| 5. | Julia F. | 80 min |
Lagom.
Eftermiddagsföreläsningar är det värsta jag vet. Dels för att
man är hemma sent både i förhållande till att orka plugga
och till att orka träna och dels för att eftermiddagarna inte
är den bästa tiden på dygnet för mig. Jag tappar fokus och
blodsockret är nere i fotknölarna. Så när Senka köpte choklad
idag, var katastrofen inte långt ifrån. Jag höll mig, för godis
är inte ens något jag äter på helgerna. Nej, jag håller mig till
god mat, bakverk, popcorn och salta pinnar.
Väl hemma kastade jag mig upp på crosstrainern för ett
intensivpass. Det slutade med någorlunda intensivt, och
resultatet av det är att jag är någorlunda nöjd.
Nu - vidare med mer planering. Planering.. Planering.
Vad jag planerar för? Klura lite på det!
Mina fina syskon - de bästa som finns och mitt förstahandsval i alla situationer.
Puss!
man är hemma sent både i förhållande till att orka plugga
och till att orka träna och dels för att eftermiddagarna inte
är den bästa tiden på dygnet för mig. Jag tappar fokus och
blodsockret är nere i fotknölarna. Så när Senka köpte choklad
idag, var katastrofen inte långt ifrån. Jag höll mig, för godis
är inte ens något jag äter på helgerna. Nej, jag håller mig till
god mat, bakverk, popcorn och salta pinnar.
Väl hemma kastade jag mig upp på crosstrainern för ett
intensivpass. Det slutade med någorlunda intensivt, och
resultatet av det är att jag är någorlunda nöjd.
Nu - vidare med mer planering. Planering.. Planering.
Vad jag planerar för? Klura lite på det!
Mina fina syskon - de bästa som finns och mitt förstahandsval i alla situationer.
Puss!
Skogens guld.
Min svärmor tycker om att plocka kantareller.
Det är bra för mig för jag gillar att äta dem.
Min marimekkobricka var igår full av detta guld.
Nu är de slut, för jag blev hungrig.
Jag har haft träningsvila i två dagar, så nu kommer
rastlösheten som ett brev på posten. Inte för att dessa
två dagar inte innehållit saker att göra. Tvärtom! Den
rastlöshet jag upplever är endast fysisk, det vill jag lova.
So long, my friends!
Det är bra för mig för jag gillar att äta dem.
Min marimekkobricka var igår full av detta guld.
Nu är de slut, för jag blev hungrig.
Jag har haft träningsvila i två dagar, så nu kommer
rastlösheten som ett brev på posten. Inte för att dessa
två dagar inte innehållit saker att göra. Tvärtom! Den
rastlöshet jag upplever är endast fysisk, det vill jag lova.
So long, my friends!
Förlåt!
Kombinationen skolrivstart, träning och jobb blev inte som
jag tänkt mig. Det första som hände var att det svämmade
över jag stressen sänkte sig över mig som ett tungt täcke.
Faktum är att jag i fredags kväll var gråtfärdig.
Idag har hela familjen varit på 4-årskalas hos liten T. Det
har öppnats paket, blåsts såpbubblor och fikats. Tyvärr
missade (!) jag att ta med kameran, så den lyckliga 4-
åringen blev inte förevigad. Jag känner att det är dags
att jag lovar bättring med fotandet.
I vilket fall - jag är tacksam över er trogna läsare trots
att jag brister med både inlägg och foton. Jag lovar att
ni intensivt ska få följa min C-uppsatstermin från och med
nu.
Idag har jag i alla fall inhandlat nya träningskläder på
Stadium - det gillar jag. Att vara snygg när man tränar
gör det hela ännu lite roligare.
199 kr.
99 kr. Köpt ett svart också.
Foto: Stadium.se
Pusshej!
jag tänkt mig. Det första som hände var att det svämmade
över jag stressen sänkte sig över mig som ett tungt täcke.
Faktum är att jag i fredags kväll var gråtfärdig.
Idag har hela familjen varit på 4-årskalas hos liten T. Det
har öppnats paket, blåsts såpbubblor och fikats. Tyvärr
missade (!) jag att ta med kameran, så den lyckliga 4-
åringen blev inte förevigad. Jag känner att det är dags
att jag lovar bättring med fotandet.
I vilket fall - jag är tacksam över er trogna läsare trots
att jag brister med både inlägg och foton. Jag lovar att
ni intensivt ska få följa min C-uppsatstermin från och med
nu.
Idag har jag i alla fall inhandlat nya träningskläder på
Stadium - det gillar jag. Att vara snygg när man tränar
gör det hela ännu lite roligare.
199 kr.99 kr. Köpt ett svart också.Foto: Stadium.se
Pusshej!
Står upprätt.
Minns ni inlägget om att känna sig som en söndertrasad,
blekt och använd sko? Just nu känner jag mig som raka
motsatsen, precis som min nyinköpta känga.
Upprätt, snygg, höstinspirerad och fräsch!
Välkommen, september, termin 6 och C-uppsats!
Bild: Din Sko
Säsongens första spinningpass avklarat. Det tackar jag för,
jag vill nämligen ha tillbaka de benmuskler sommaren
snuvade mig på. Och nu ska vi alla svettas som en familj
igen. Hejdå, fyra löparpass/vecka!
Puss!
blekt och använd sko? Just nu känner jag mig som raka
motsatsen, precis som min nyinköpta känga.
Upprätt, snygg, höstinspirerad och fräsch!
Välkommen, september, termin 6 och C-uppsats!
Bild: Din Sko
Säsongens första spinningpass avklarat. Det tackar jag för,
jag vill nämligen ha tillbaka de benmuskler sommaren
snuvade mig på. Och nu ska vi alla svettas som en familj
igen. Hejdå, fyra löparpass/vecka!
Puss!